Si te encanta darte masaje, no es necesario recordarte sus beneficios, ya que además de dejarte sintiéndote increíble, tanto física como emocionalmente, puede ayudarte a aliviar el estrés, el dolor e incluso aumentar tus niveles de energía.
En estos días tenemos acceso a todo tipo de masajes de diferentes tradiciones, que implican tener la piel, los tendones y los músculos frotados, prensados, manipulados y amasados de alguna manera para diferentes efectos. Un masajista usará sus dedos, manos, codos, brazos e incluso pies para llevar a cabo un masaje, dependiendo del resultado deseado.
Beneficios del masaje
Hay muchos beneficios en un masaje. Si sufres de dolor, entonces el masaje es una gran opción para obtener alivio. Tu terapeuta iniciará el masaje estimulando la circulación sanguínea en el área donde se localiza el dolor, luego aflojará los músculos que estén apretados. Los pacientes que sufren de dolor muscular o en las articulaciones, artritis y lesiones relacionadas con el deporte, se beneficiarán de los tratamientos de masaje regulares. Los pacientes tienden a empezar a necesitar menos medicamentos para el dolor con tan sólo unas cuantas sesiones de masaje.
Fortalece tu sistema inmunológico
Los tratamientos de masaje regular fortalecen tu sistema inmunológico y disminuyen las hormonas del estrés en el cuerpo. Esto funciona a medida que las células liberan toxinas en respuesta a la manipulación de la piel y los músculos.
Manejo del estrés
Manejar el estrés es difícil, pero con un tratamiento de masaje regular podrás comenzar a relajarte, dormir más tranquilo cada noche y controlar los niveles de estrés. Programar un masaje una o dos veces por semana ayudará a mantener tu cuerpo relajado para combatir las tensiones diarias causadas por el trabajo, las relaciones y las responsabilidades.
Ayuda en los trastornos emocionales
Los tratamientos de masaje pueden ayudar a controlar la mayoría de los trastornos emocionales leves como depresión, estrés, ansiedad y nerviosismo. Un buen masaje puede ayudar a despejar tu mente, relajar tu cuerpo y ayudarte a concentrar de manera óptima.
Fibromialgia
Según estudios recientes, los pacientes que sufren de fibromialgia y recibieron tratamientos de masaje regulares reportaron menos dolor, estrés y depresión. Cuando el masajista añadió estimulación eléctrica al tratamiento de masaje, los pacientes mostraron menos síntomas de fibromialgia.
Estas son sólo algunas de las mejores razones para tener un masaje regular. ¿Por qué no programar un tratamiento de masaje hoy y empezar a ver los resultados rápidamente?
